药膳靓汤除“春困”
作者:张秋霞 2008年03月07日 点击数:

药膳靓汤除“春困”

文/张秋霞(广州中医药大学第一附属医院主治中医师)

34  羊城晚报B6

 

终于告别五十年一遇的寒冬,迎来了生机盎然的春天。以为天气转暖,人便会精神抖擞起来,可做文员的小杨近日却总觉得困倦,晚上已睡足九个小时,早晨起来依然无精打采。公司里的不少同事也哈欠连连。

眼下又到了春困的季节,春困究竟是怎么回事?如何消除春困?

春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来生理上的反应。在寒冷的冬天,为维持正常体温,人体皮肤毛细血管收缩,外周血流量减少,从而减少热量的散失。当进入春季后,随着气温升高,人体皮肤毛细血管舒张,外周血流量增加,大脑供血量就相对减少;而由于新陈代谢逐渐旺盛,身体耗氧量增加,大脑供氧量必然显得不足。因此,一到春天,人们往往会感到十分困倦。