孕育,需要关键点
作者:羊城晚报|yb@yahoo.com.cn 2012年07月10日 点击数:

2012-05-16羊城晚报B7版

    5月12日,《羊城晚报 健康有约》系列讲座首场讲座开讲。本次活动得到了广州中一药业有限公司的大力支持,并给每一位到场听众赠送滋肾育胎丸及纪念品一份。广州中医药大学第一附属医院叶敦敏教授和广州妇女儿童医疗中心妇科张秀兴副教授与羊城读者面对面,对想生健康宝宝的夫妇们提出几大关键点。   

    关键点一:

    生孩子要趁早

    许多年轻人拼完了学业、拼事业,拼完了房子、拼车子……把生孩子的事无限期拖后,等想生生不出来了又想尽办法拼孩子。生孩子也是等不得的事。一个人一生的时间可以很长,但是男性女性生育的黄金时间就是那么几年。女性25到29岁,男性26是30岁。对于这个时间段的男性女性来说,身体已完全发育成熟,激素分泌旺盛。女性卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,降低流产、早产、死胎发生;男性在这个年龄段,精子畸形率低、精子活力也高。

    有数据显示,30岁左右的女性,结婚6个月内受孕的机会是47%;到了快40岁时就减少为25%;超过40岁后,更是降到22%! 

    关键点二:

    计划怀孕前要调理3个月 

    许多育龄夫妇生活习惯很不健康,工作压力大,晚上熬夜加班或娱乐,经常吃垃圾食品,有不良嗜好……年龄不大,身体素质却很差。这样的身体情况受孕率低,怀孕了也容易出问题。最好在计划怀孕前要先调理三个月。调理包括许多方面。比如过胖的女性要减肥,减肥过度的女性要适当增重,因为体重过重或过轻都不利于受孕。男性要减少烟量和酒量,最好能戒烟戒酒,烟酒会影响精子质量;少喝咖啡;注意规律生活作息及健康饮食,同时夫妻双方还可以配合服用补肾健脾的药物如滋肾育胎丸等中成药进行调养,使得“男精壮、女经调”,改善体质,为孕育宝宝营造良好环境。

    关键点三:

    补肾要先辨体质

    中医认为,肾藏先天之精,主生长发育与生殖,肾虚确实对生育有影响,不过再进补前一定要让医生帮你辨体质。肾虚就分三种。一种是肾气虚,表现为腰膝酸软、神疲、耳鸣、夜尿多、月经不调、月经减少、带下多而清稀、容易出现不孕、先兆流产或胎停等。第二种是肾阳虚,表现为面色晦暗、腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿多、易腹泻、月经不调、闭经,易出现宫寒不孕、习惯性流产。第三种是肾阴虚,表现为失眠、脸红、潮热、手足心热、形体消瘦、口干、小便黄少、便秘、月经后期、月经减少、或淋漓出血不止、闭经、夫妻生活质量不佳,也容易不孕不育。辨清体质,服用合适的药物补肾可在孕育的路上事半功倍,肾气虚、肾阳虚的人适宜服用滋肾育胎丸温肾助阳,调经助孕,养血安胎,提高夫妻生活质量。

    关键点四:

    夫妻和谐、放轻松

    更容易怀孕

    很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医院,其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能,从而改变激素分泌水平。而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。如此恶性循环,怀孕就变得遥遥无期。准备受孕的日子里,夫妻应特别注意情感方面交流。 

    有不少人有这样的经历,夫妻俩去旅游一趟,回来后就成功怀孕了,这是因为心情放松,受孕的概率就会大大提高