6月20日父亲节，让我们来关心关心男性的健康。长期以来女性的寿命高于男性，大多医生认为，现代男性工作压力大，平均睡眠时间少，又有很多不良的生活方式，因此生活质量比女性低，疾病死亡率比女性高。另一个重要原因是，男性对生活的态度比女性更大大咧咧，于是他容易忽略自己的不良生活习惯，也容易忽略体检对自己的重要性。因此体检对于男性来说，更具重要意义。  

     中医体检检些啥？ 

    据陈瑞芳主任介绍，“中医体检”是在中医理论的指导下，借助现代的诊疗设备，对体检者个人体质类型做出判断。“中医体检”主要分四步。首先，填写一份中医体质辨识调查表，调查表有几十个题目，涉及到身体的各个方面；其次，让有经验的中医通过望、闻、问、切做一个初步诊断，辨识患者体质；再次，把客户调查表录入中医体质软件，得出评分，最后给出一份中医体质辨识报告，包含体检体质和一些饮食、运动等生活上的建议，指导患者如何进行调理；最后，得出结论后，患者可以就饮食和养生方面的问题找中医专家、教授进行调理，也可去传统医疗门诊，做一些针灸、推拿等治疗。 

    值得注意的是，人的体质不是一成不变的，可能会随着环境、生活习惯发生改变，比如长期阴虚的也可能会变成气虚，长期劳累也会使平和体质转变为气虚体质，因此陈瑞芳主任提醒道，男性除了要注意调整饮食习惯、多运动勤锻炼外，也要定期进行检查，随时关注身体健康状况。 

    现在中医体检开始兴起，也逐渐为大家所接受。广东人喜欢煲各种汤进行滋补，陈瑞芳表示，每个人体质不同，应该根据个人体质进行调理，否则不仅达不到效果反而适得其反。 

    常熬夜男性应吃些麦冬百合降火 

    中医上把人的体质分为九种，分别是：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质特禀体质等。单一体质的人比较少，一般都是两三种兼杂，体质的种类主要取决于先天，也受后天生活习惯的影响。陈瑞芳表示，男性中比较常见的体质是阴虚质，常见于经常熬夜的上班族。阴虚的人易出现失眠、恶心、烦热、两颧潮红等症状，长时间阴虚也会引起气虚。调理时应滋阴降火，吃些麦冬、双生、百合等两阴的药物。 

    易怒的男性应多喝菊花茶 

    还有一些男性属于气郁质，这些人多内向、比较敏感、肝火旺盛、遇事容易发怒。易怒的人除了跟先天体质有关，也取决于后天的自我修养，因此气郁质的人要注意，凡事要多往好的方面去想，心情不好的时候可以通过听音乐、散步、打球等各种形式进行疏导，平时可以多喝菊花茶，用夏枯草煮水等。 

    疲劳乏力不一定是肾虚 

    很多男性因有一些疲劳乏力的症状，便以为自己是肾虚。陈瑞芳表示，其实并不尽然，很多都是由于湿热或者气虚引起的。而广东人受地域和气候条件影响，湿热体质兼气虚质的人比较多。气虚质的人比较容易感到疲倦、乏力、少气、懒言，说话声音低怯，有一些也很容易感冒、汗出不止。长期缺乏运动和久病动手术易引起气虚，这些人　平时 要 注意多运动，并且多食高丽参等补气的食物。而湿热质除了与广东气候潮湿有关外，喜抽烟喝酒和喜食煎炸食物也容易引起湿热、痰湿。湿热质的人临床多表现为口干、口苦、大便秘结、小便短赤等症状，这些人群在夏天可以多吃些清热利水的食物，像玉米、冬瓜、赤小豆等煲汤也很有效，但同时也要注意适可而止，过于苦寒的话，易损伤脾胃。