食饮有节： “有胃则生，无胃则死”，故中医认为饮食是重要的健康指标。崔学教认为饮食要注意组成，避免过于精细，保持各类营养均衡，并少量多餐，避免暴饮暴食或食无定时。避免烈酒，多饮绿茶，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉，多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，适量食用牛肉、鸡蛋。

起居有常：崔学教认为良好睡眠是另外一个健康的因素，现代人普遍睡眠作息紊乱，凌晨甚至深夜才休息，身体得不到有效的恢复，第二天白天又没有精神，恶性循环。故建议晚上应避免超过11点休息，并保证每日有8-10个小时的睡眠时间，以让身体得到恢复。

作息有度：老年人经常退休后就觉得应该休息，服老。崔学教退休后一直坚持出门诊，平时仍继续阅读各种书籍，并参加各类全国外科大会进行交流。每天晚上仍然在学院内快步1个小时，这能很好预防动脉硬化，坚持适量的运动是降低患自律神经失调或动脉硬化的有效办法，要循序渐进，不急于求成。