1、叩牙。弟子吴智兵告诉记者，刘老有一个很好的习惯，就是坚持每天叩牙，以此促进唾液分泌，补充肾气。

2、喝茶。刘老一生嗜茶，他曾总结说，绿茶如乌龙、水仙、铁观音等可抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。不过，如果属偏寒体质的人最好喝红茶。

3、喝红酒。进入老年，刘老每天喝1小怀红酒，软化血管和调节机能。

4、起早散步。“前些年，早上在中医药大学的校园里经常可以看到一个拄着拐杖散步的老人，他就是刘老。”他的弟子钟嘉熙教授回忆道。

5、练字。刘老家里挂满了字迹清秀的条幅，用来养心安神，修心养性。

6、随遇而安。刘老曾说，随遇而安就是他的养生秘诀。他说：“小时候，也是名中医的父亲就教育他。自己学问粗浅，读书不多，家里又没人做官，气力不大，手脚不长，不如修身养性，随遇而安。