决明子是一味十分常见的中药。睡填充了决明子的枕头，有助于助眠安神；整天对着电脑后出现眼睛干涩、视力下降时，喝决明子茶则能清肝明目。除此之外，决明子茶对人体健康还大有裨益。本期养心闾，我们就来一起了解决明子茶的妙用。

决明子

顾名思义，决明子茶以中药决明子为主要原料。决明子为豆科植物钝叶决明子Cassia obtusi folia L.或小决明Cassia tora L.的干燥成熟种子，以其明目的功效得名。决明子在我国长江以南地区都有种植，主要产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地，别名草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、羊角豆、野青豆、大号山土豆等。

决明子功效

中医认为，决明子味苦甘而咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，功能润肠通便，降脂明目、解毒利湿，可用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等。

《神农本草经》将决明子列为上品：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛泪出，久服益精光。”《日华子本草》则载其“助肝气，益精。以水调沫涂，消肿痛，太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪。做枕，治头风明目，胜于黑豆。”《雷公炮制药性解》也认为决明子“专入厥阴，以除风热，故为眼科要药。鼻红肿毒，咸血热也。宜其疗矣。”《本草正义》亦说到：“决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”

现代药理学研究表明，决明子的主要成分包括恩醌类（橙钝叶决明素、甲基钝叶决明素）、苯丙吡咯酮类（决明子苷、决明内酯）、脂肪酸、苷类等，具有护肝、明目、泻下、免疫调节、抗菌、抗癌、神经保护的功效。同时，对于心血管疾病，决明子还可降糖、降脂、降压“三高”。

决明子茶推荐

决明子茶妙用多多，那么生活中我们应该如何饮用呢？推荐如下：

1.决明子茶：取熟决明子10g，倒入300ml沸水，等待3-5分钟即可饮用。功效：清肝明目，润肠通便。

2.杞菊决明子茶：将枸杞子20g、菊花5g、决明子30g洗净，以沸水冲泡，加盖焖10分钟即成。可代茶频饮。功效：清肝泻火，明目，降压降脂。

3.山楂决明子茶：取山楂6g、决明子4g放入杯中，倒入约300ml沸水，放温后即可饮用。功效：开胃消食，润肠通便，降脂。

4.决明子蜜茶：取决明子20g捣碎，加入200-300ml热水，煎煮5分钟，待水温下降后冲入蜂蜜适量，搅匀后饮用。功效：润肺止咳，润肠通便。

注意：决明子药性寒凉，故脾胃虚寒、气血不足、低血压者不宜服用，孕妇忌用。

结语

故老相传，有位老翁常年喝决明子茶，八十岁了依然身轻体健、耳聪目明，邻居请教缘由，老翁遂作打油诗一首作答：“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”决明子茶功用多多，工作繁忙之余，不妨泡上一壶决明子茶，与亲友同饮。

参考文献：

[1]于凡,孙乐,许利嘉,肖培根,缪剑华. 决明子现代应用的研究进展[J]. 中国现代中药,2018,20（05）:626-630.

专家简介：

吴伟，二级教授、博士生导师，博士后流动站合作教授，广东省名中医，广东省高校教学名师，广东省高校特支教学名师，国医大师邓铁涛教授学术继承人。广州中医药大学第一附属医院大内科主任，内科学教研室主任，医院胸痛中心医疗总监、房颤中心医疗总监。国家教育部本科一流课程、拓金课程《中医内科学》负责人。主编国家“十三五”“十四五”规划教材《中医内科学》5部。中华中医药学会心血管病分会副主任委员；中华中医药学会介入心脏病学分会副主任委员；中国中西医结合学会血管-脉络病专业委员会副主任委员、心血管病专业委员会常委；广东省中医药学会心血管病专业委员会主任委员；广东省中西医结合学会心血管病预防专业委员会主委。主持和参与国家自然科学基金课题7项，主持和参与省部级课题10项，主编或参编著作15部，发表学术论文334篇，其中SCI 21篇。

擅长：运用中医、中西医结合方法治疗冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常；血脂异常、糖尿病等心血管危险因素管控；心血管疑难病；冠脉介入及起搏器植入技术。

出诊时间：周一、四上午（南楼岭南名医门诊4楼7室），周三下午（门诊楼4楼5室）。