苹果海带汤

医学指导：广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授

    材料：苹果两个、海带二两、瘦肉半斤。

    做法：瘦猪肉洗净切片，飞水。苹果去皮，切块，海带泡水洗净。煮水，水开后放入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

    功效：消脂减肥、清理肠胃、美肌肤。