广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任、主任医师陈兴华表示，申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经，是八脉交会穴之一，通阳跷。该穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中，有补阳益气、疏导水湿之功效，临床常用于治疗头痛、眩晕、癫、狂、痫、腰腿痛及足踝关节痛等相关疾病。

      取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。刺激申脉穴可采用点按的方式，用大拇指的指腹按在申脉穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2~3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3~5分钟。点按时，老人可有微微的酸胀，“得气”时更能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，这正是身体阳气向上升发、祛除风寒、疏通经络的表现。