防晒装备也要“升级换代”
防晒装备也要“升级换代”
2019-6-10老人报7版
指导专家
李 勇
广州中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师
刘 红
广州中医药大学第一附属医院眼科主治医师
记 者 陈晓琨 通讯员 锁卓琪
在炎炎夏日，防晒是出门前必不可少的步骤，尤其是经常进行户外活动的老人，需注重面部和暴露在外的皮肤防晒。但有关专家提醒，只靠撑伞、涂防晒霜往往不足以形成全方位的防晒保护。而且在防晒装备上，要注意及时“升级换代”。
紫外线也会造成眼部伤害
广州中医药大学第一附属医院眼科主治医师刘红表示，防晒霜的防晒效果虽好，但需要避开眼周肌肤涂抹，缺乏保护的双眼一旦长时间接触阳光，难免会造成伤害。尤其是阳光中的紫外线，会对眼周及眼睛的多个组织造成不可挽回的伤害。
除产生色素沉晒斑之外，眼睛长期暴晒会增加患上眼睑皮肤癌、基底细胞癌的机会。再者，会造成结膜组织的退化变性，产生睑裂斑或翼状胬肉（眼白结膜处接近黑眼珠边缘，形成三角形的血管纤维膜，严重可致视力受损）。而眼角膜也会因此而引起电光性眼炎。刘红主治医师告诉记者，“千万别小看紫外线对眼睛的损伤，它还会导致白内障提早产生，并损伤视网膜，增加黄斑部病变机率，影响中心视力。”
因此，做好眼部的防晒工作尤其重要。老人日常应避免在紫外线辐射量巅峰时段（上午11点至下午2点）停留户外，以减少阳光点过度照射。同时，尽量佩戴树脂镜片或PC镜片材质的墨镜来阻挡紫外线的侵害。一般来讲，墨镜颜色以茶色、灰色为首选，这两种颜色的过滤性好，色彩感知也好，能较好地辨别颜色。其次是墨绿色，它能使佩戴者的眼肌得到放松，适合容易眼睛疲劳的人使用。
防晒衣
未必能防晒
另外，防晒衣是不少老人的防晒首选。广州中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师李勇提醒，市面上的防晒衣品种繁多，但未必每一件都能真正达到防晒的效果。
合格的防晒衣应符合我国制定的产品执行标准，按照国标现行标准（GB/T 18830-2009）规定，只有防紫外线指标值（UPF值）>40，并且UVA（长波紫外线）的透过率小于5%才可以被称为“防紫外线产品”。因此，老人应选择UPF值为40+（表示4050）的防晒衣，数值越大防晒效果越好。其次，不同颜色对紫外线的抵抗能力也不同，通常深色面料防紫外线效果会好于浅色。防晒衣面料越厚，防紫外线效果越好。另外需要注意的是，长期使用以及在拉伸或潮湿的情况下，防晒衣所提供的防护有可能减少。“当发现防晒衣出现变色或衣物纤维的编织密度变稀疏时，就要及时更换了。”李勇说。
深色冰袖防晒效果更好
除防晒衣外，冰袖也是夏日极受欢迎的防晒单品之一，其材质的厚薄和颜色的选择，其实也有一定的学问。
李勇表示，一款合格的冰袖产品首先应该符合上述的我国防晒产品国家执行标准。同时，冰袖的UPF数值也会受到材质、厚度、编织密度、颜色等诸多方面的影响。通常情况下，材质越厚、编织密度越高，织物颜色越深，冰袖的防晒效果就越好。因此，选择材质厚实而致密的深色冰袖，能达到更好的防晒效果。